Derzeit laufen einige Kurse Online, einfach anmelden und mitmachen!
Wir freuen uns auf euch
Du möchtest deine allgemeine Fitness erhalten bzw. verbessern oder deinen Rücken stärken?
Dann bist du hier genau richtig!
Dein Körper ist für ein Leben mit Bewegung ausgelegt. Diese Grundlage sichern die hier angebotenen Kurse für alle Leistungsstufen und jedes Alter – und das mit Spaß und Freude.
Treffpunkt der Kurse ist an oder in der vereinseigenen TV-Halle.
Alle Kurse gibt es auf 10er Karte – kursübergreifend und flexibel ganz nach deiner Zeit und deinen Bedürfnissen.
Kosten der 10er Karte: für Vereinsmitglieder 25,- EUR
für Nichtmitglieder 50,- EUR
Ausgenommen von Treffpunkt und Kosten sind die Aqua-Gymnastik-Kurse und die
Aqua Bike Kurse.
Infos unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 06158/6491
Der Turnverein Erfelden lädt euch alle ganz herzlich zum Gesundheitstag ein.
Ein Tag an dem ihr euch ganzheitlich Informieren und ausprobieren könnt. Wir sind überzeugt für alle ist was dabei. Meldet euch an!
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kurs beim TV Erfelden immer montags
Mama fit – Baby mit!
Sie haben ein Baby bekommen?
Herzlichen Glückwunsch!
Eine spannende Zeit liegt hinter ihnen und eine noch spannendere beginnt.
Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter.
Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl?
Was hält mich fit für den Alltag?
Das Konzept von Mama Fit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganz-
Körpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!
Inhalte der 10 Übungseinheiten sind:
Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
Adäquates Beckenboden- Bauch- und Rückentraining
Bodyforming- und Fitnesstraining
- und Entspannungstraining
Während die Mamas etwas für sich tun, macht es sich der Nachwuchs bequem.
Mütter die ohne Kind mitmachen möchten, sind ebenfalls angesprochen und willkommen.
Beginn: Montag von 10.00 – 11.00 Uhr in der TV-Halle
(Rheinallee 30)
Die Teilnehmenden können eine Zehnerkarte erwerben die Kosten belaufen sich für Nichtmitglieder auf 40,00€. Vereinsmitglieder sind kostenlos.
Infos und Anmeldung bei:
Übungsleiterin Waltraud Seel, Tel.: 06158/1625, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Oder bei Rosemarie Müller Tel.: 06158/6491
Aquacycling
Beginn des Kurses ist Mittwoch, 25.01.23 im Hallenbad Griesheim.
Unter Aquacycling versteht man ein Ganzkörpertraining im Wasser. Es ist gelenkschonend, bringt den Stoffwechsel in Schwung und fördert dabei den Abtransport der Lymphflüssigkeit. Gleichzeitig werden Muskeln und das Bindegewebe gestärkt.
Ort: Hallenbad Griesheim
Termin: Mittwoch, 25.01.23 von 18.45 – 19.30 Uhr Kurs 1
Mittwoch, 25.01.23 von 19.30 – 20.15 Uhr Kurs 2
