Gymnastik

Der Gymnastikvorstand plant einmal jährlich auch "Partnerturnen" mit ein. Im Juni  war es wieder soweit...

Melanie hat tolle Partnerübungen geplant und ausgetüftelt, sodass wir alle viel Spaß hatten, und trotzdem ins Schwitzen gekommen sind. 

Die Gymnastikfrauen treffen sich regelmäßig mittwochs in der Großsporthalle um 20 Uhr. 

Unsere Übungsleiterin Melanie Stahlecker-Zach ist motiviert, uns und unserem Körper etwas Gutes zu tun.

Im Sommer nutzen wir die milden Temperaturen für Einheiten im Freien; hierfür treffen wir uns gern im Garten der TV-Halle.

Das abwechslungsreiche Programm beginnt mit einem Warm-Up, um unser Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. 

Es folgen Ganzkörperübungen, die unsere Muskeln und den Rücken trainieren. Wir trainieren mit Geräten, unserem Körper und auf der Matte. 

Zum Abschluss erfolgt ein wohltuendes Cool-Down, um den gesamten Körper zu dehnen und dem Muskelkater vorzubeugen.

Kommt vorbei und macht mit! Wir freuen uns über jedes neue Gesicht. 

Und so gehts:

auf Grund der sinkenden Inzidenzzahlen ist es vom Landessportbund wieder
erlaubt, Gruppensport in der Halle für geimpfte und genesene Covid-Partienten
unter den vorgeschriebenen Hygieneregeln abzuhalten.
Wir möchten nach der langen Pause gern am 31.05 2021 vorerst mit einer
gemeinsamen Gruppe (Senioren und FitMix) starten.
Teilnehmen kann jeder der komplett geimpft oder nach einer Corona-Infektion
genesen ist. Eine Bescheinigung des Gesundheitsamtes sowie die Vorlage des
Impfausweises ist notwendig
Die Teilnahme an den Übungsstunden ist natürlich nur nach den vorgeschriebenen
Hygieneregeln und mit Abstand möglich.
Wer teilnehmen möchte, muss sich bei Gisela Mauler (Tel. 5866) oder Elke
Skricka (Tel.6510) anmelden.
Die erste Übungsstunde findet statt am:
Montag, dem 31.05.2021 um 15:00 Uhr
in der TV-Halle
Wer eine eigene Matte hat, sollte diese mitbringen.
Wir würden uns freuen, wenn wieder viele mitmachen würden und bitten
um schnellste Rückmeldung.
Es grüßt Euch
Gisela + Elke